(1番)
頭と首と 首と胴と 胴と両手足
腦袋和脖子 脖子和軀幹 軀乾和四肢
體中のあっちこっちに骨のかくれんぼ
在全身各處 骨頭們的捉迷藏

上腕骨に肋骨大腿骨に骨盤肩甲骨に脊柱
上腕骨和肋骨大腿骨和骨盆肩胛骨和脊柱
どこかな?鎖骨
鎖骨在哪呢?

ほねほね ほねほね みんなで
骨頭骨頭 骨頭骨頭 大家
ほねほね ほねほね 一緒に
骨頭骨頭 骨頭骨頭 一起來
206個の骨たち手をつないで踴りだす
206個骨頭 手牽著手 跳起舞來
ほねほね ほねほね ワルツに
骨頭骨頭 骨頭骨頭 華爾茲
ほねほね ほねほね 合わせて
骨頭骨頭 骨頭骨頭 合起來
カルシウムの貯蔵庫
就是鈣質儲存庫
君の骨は生きている
你的骨頭生氣勃勃


(2番)
體支え 中を守り 関節のお友達
在裡頭支撐著身體 關節的好朋友
もっともっと動かせば頭がよくなるって…
多一點動起來的話你的腦袋會更聰明哦…

前頭骨に後頭骨頭頂骨に側頭骨下顎骨に舌骨
前頭骨和後頭骨頂骨和側頭骨下顎骨和舌骨
どこかな?頸椎
頸椎在哪呢?

ほねほね ほねほね 元気に
骨頭骨頭 骨頭骨頭 精神地
ほねほね ほねほね 動かそう
骨頭骨頭 骨頭骨頭 動起來
子どもの骨はまだまだ軟骨が多いから
小孩子的骨頭有好多 還只是軟骨呢
ほねほね ほねほね ワルツに
骨頭骨頭 骨頭骨頭 華爾茲
ほねほね ほねほね 合わせて
骨頭骨頭 骨頭骨頭 合起來
今日よりも明日
明天比起今天
君の骨は成長する
你的骨頭又成長一點啦


(3番)
少し重いものを持って力をかけないと
拿重物的時候 要是不花點力氣
やがて骨は弱くなりぼろぼろになっちゃうよ
骨頭可是會慢慢變弱 最後鬆鬆散散哦

胸椎・腰椎・仙骨肋骨に胸骨恥骨・坐骨・腸骨
胸椎腰椎骶骨肋骨和胸骨恥骨坐骨腸骨
どこかな?尾骨
尾骨在哪呢?

ほねほね ほねほね みんなで
骨頭骨頭 骨頭骨頭 一起來
ほねほね ほねほね 見つけよう
骨頭骨頭 骨頭骨頭 發現吧
ジグソーパズルのようにどれも大事な一部分
就像是一整幅拼圖般 每一塊都很重要
ほねほね ほねほね ワルツに
骨頭骨頭 骨頭骨頭 華爾茲
ほねほね ほねほね 合わせて
骨頭骨頭 骨頭骨頭 合起來
さあ 毎日 體操をして
來吧 每天來做體操
君の骨を鍛えよう
來好好鍛煉你的骨頭吧


(4番)
魚を食べたお皿の上に 骨は殘るけど
吃完魚的碟子上 還留著魚骨
まさか自分の骨なんて想像もつかないよ
完全無法想像 自己的骨頭是怎樣

鎖骨に肩甲骨上腕骨・尺骨・橈骨手根骨に中手骨
鎖骨和肩胛骨上腕骨尺骨橈骨手根骨和中手骨
どこかな?指骨
指骨在哪呢?

ほねほね ほねほね 曲げたり
骨頭骨頭 骨頭骨頭 彎曲了
ほねほね ほねほね 伸ばしたり
骨頭骨頭 骨頭骨頭 伸直了
體中に隠れてる 骨に刺激を與えよう
藏在身體裡 來給骨頭一點刺激吧
ほねほね ほねほね ワルツに
骨頭骨頭 骨頭骨頭 華爾茲
ほねほね ほねほね 合わせて
骨頭骨頭 骨頭骨頭 合起來
新しい自分よ
全新的自己
君の骨は君のもの
你的骨頭只屬於你哦


(5番)
家の中をよく見てごらん柱があるよね
在家裡常常能看見哦 幾根柱子
屋根や壁を支えて 家族 守ってる
支撐著屋頂和牆壁 還守護著一家

大腿骨に膝蓋骨腓骨に脛骨足根骨に中足骨
大腿骨和膝蓋骨腓骨和脛骨腳跟骨和中足骨
どこかな?踵骨
跗骨在哪呢?

ほねほね ほねほね ありがとう
骨頭骨頭 骨頭骨頭 謝謝你
ほねほね ほねほね 大感謝
骨頭骨頭 骨頭骨頭 超感謝
206個の骨たち 神様の贈り物
206個骨頭 是來自神的禮物
ほねほね ほねほね ワルツに
骨頭骨頭 骨頭骨頭 華爾茲
ほねほね ほねほね 合わせて
骨頭骨頭 骨頭骨頭 合起來
あの骨も この骨も
這個骨頭 那個骨頭
君の骨は一生懸命
你的骨頭非常努力

君の骨は生きている
你的骨頭生氣勃勃

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